GOQii

GOQii es una aplicación desarrollada por la compañía líder en India de salud preventiva, gracias a la cual podremos llevar un registro de nuestro ejercicio diario, así como apuntarnos a planes de ejercicio físico y mental para mantenernos en forma a todos los niveles.

El funcionamiento de GOQii es el siguiente: empezaremos creándonos una cuenta que debe estar vinculada a nuestro número de teléfono. Luego, tendremos que añadir nuestros datos físicos para que la aplicación diseñe un plan de ejercicio físico y nutrición específico para cada uno. Una vez cumplimentado este primer paso, llegará el momento de ponernos manos a la obra con la actividad física.

Al acceder a la interfaz de la aplicación, encontraremos decenas de programas específicos para trabajar sobre una parte del cuerpo o sobre una condición concreta. Además, podremos llevar un control de lo que hemos comido, los litros de agua que hemos bebido o los pasos que hemos dado en el día. También podemos registrar nuestra calidad de sueño o incluso hacer un test para saber el nivel de riesgo de salud que tenemos según nuestros hábitos.

GOQii es una aplicación muy completa con la que mantener un control exhaustivo de nuestros niveles de salud física y mental.